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Grazie al suo collegamento con Dolomiti Superski, Val Gardena fa parte dei più grandi comprensori sciistici del mondo. Tuttavia, ridurre questa destinazione a una semplice questione di chilometri di piste significherebbe allontanarsi molto dalla realtà.
Situata nel cuore delle Dolomiti, tra alcune delle montagne più belle e spettacolari d’Europa, Val Gardena è uno di quei luoghi in grado di affascinare sia lo sciatore alla ricerca di grandi discese sia il viaggiatore desideroso di scoprire un’autentica cultura alpina. Qui convivono la tradizione ladina, la gastronomia del Sud Tirolo, le competizioni di Coppa del Mondo e una rete di piste che permette di percorrere alcuni dei paesaggi più suggestivi dell’arco alpino.
Per molti appassionati di sci, Val Gardena rappresenta l’essenza stessa delle Dolomiti.
Indice dei contenuti
Una valle unica nel cuore delle Dolomiti
Val Gardena -Gröden in tedesco e Gherdëina in ladino- si trova nella provincia di Bolzano, nel Tirolo del Sud italiano. La valle si estende per circa 25 chilometri ed è composta da tre località principali: Ortisei, Santa Cristina e Selva di Val Gardena.
La posizione è semplicemente privilegiata. La valle è circondata da alcuni dei massicci più emblematici delle Dolomiti: il Sassolungo, il Gruppo del Sella, la Seceda, le Odle e lo Sciliar. Non è un caso che questa regione sia stata riconosciuta come Patrimonio mondiale dell’UNESCO.
La prima impressione all’arrivo è solitamente la stessa per tutti i visitatori: la sensazione di trovarsi di fronte a un paesaggio dalle dimensioni quasi irreali. Le guglie di roccia dolomitica sembrano svettare verticalmente dai boschi e dai prati, creando uno scenario che cambia continuamente con la luce del giorno.
Durante l’inverno, queste montagne si trasformano in un gigantesco parco giochi per gli appassionati di sport invernali.
Tre paesi con una propria identità
Uno degli aspetti più interessanti della Val Gardena è che non funziona come una località turistica tradizionale. In realtà, si tratta di tre paesi perfettamente collegati tra loro, ognuno con una propria identità ben definita.
Ortisei: eleganza alpina e tradizione
Ortisei è la porta d’accesso alla valle e probabilmente la località con il maggior fascino urbano. Le sue vie pedonali, le boutique, i caffè e gli hotel storici le conferiscono un’atmosfera diversa rispetto alle altre località alpine.
È anche il principale centro culturale della valle. Qui la tradizione della scultura in legno è ancora molto viva e numerose gallerie espongono le opere di artigiani che mantengono viva un’attività con diversi secoli di storia alle spalle.
Per molte famiglie, Ortisei rappresenta il punto di partenza ideale per una vacanza invernale grazie alla sua atmosfera tranquilla e alla facilità di accesso a Seceda e all’Alpe di Siusi.
Santa Cristina: l’equilibrio perfetto
Situata al centro della valle, Santa Cristina unisce tranquillità e posizione strategica.
Da qui è facile raggiungere sia le piste locali che i collegamenti con la Sellaronda. È inoltre uno dei posti migliori per chi cerca un’esperienza un po’ più rilassata senza rinunciare alla vicinanza dei principali impianti di risalita.
Selva di Val Gardena: il cuore dello sport
Selva è la località più alta e quella più orientata allo sci.
Da qui si accede direttamente al circuito della Sellaronda e ad alcuni dei tratti più suggestivi del comprensorio sciistico.
Per molti sciatori esperti, Selva rappresenta il punto di partenza ideale per esplorare le Dolomiti con gli sci.
Sciare in Val Gardena
Quando si parla della Val Gardena, si parla di una delle principali località sciistiche d’Europa.
La stazione dispone di 175 chilometri di piste proprie e offre un accesso immediato all’immenso universo del Dolomiti Superski.
“Val Gardena offre 500 km di piste da sci alpino, decine di impianti di risalita all’avanguardia, 30 km di percorsi per escursioni invernali e 115 km di piste da sci di fondo”
Ciò consente ai visitatori di godersi non solo il comprensorio locale, ma anche i collegamenti con Alta Badia, Arabba, la Val di Fassa, Alpe di Siusi e altre località di fama internazionale.
La qualità delle infrastrutture è uno dei suoi punti di forza. Gli impianti di risalita sono moderni, veloci e progettati per ridurre al minimo i tempi di attesa anche nei periodi di massima affluenza.
L’esposizione di molte piste e l’avanzato sistema di innevamento artificiale garantiscono condizioni eccellenti per gran parte della stagione.
La Sellaronda: un’esperienza da non perdere
Poche piste da sci vantano la fama internazionale della Sellaronda.
Questo percorso circolare circonda completamente il massiccio del Sella, attraversando quattro valli ladine e diversi comprensori sciistici collegati tra loro. Se sciate in famiglia, avete due opzioni a seconda del livello dei più piccoli. Potete affidarli a persone competenti in una delle prestigiose scuole di sci oppure portarli con voi e pianificare percorsi brevi su piste verdi e blu, quando possibile.
Percorrere l’intero itinerario è un’esperienza che va ben oltre il semplice accumulo di chilometri. Lungo il percorso il paesaggio cambia continuamente e offre la possibilità di ammirare alcuni dei panorami più spettacolari delle Dolomiti.
Da Val Gardena, in particolare da Selva, raggiungere la Sellaronda è particolarmente comodo. Per molti visitatori, percorrere questo itinerario rappresenta uno dei momenti più indimenticabili della loro vacanza.
Le piste più iconiche
Per gli sciatori che desiderano sfruttare al massimo il comprensorio sciistico, la stazione sciistica di Val Gardena offre da discese adrenaliniche, vere e proprie testimonianze viventi della Coppa del Mondo, a infinite piste panoramiche che attraversano canyon naturali e paesaggi incontaminati. Di seguito vi mostriamo i settori e le discese che ci piacciono di più e che consideriamo i più emblematici della regione, insieme alla sfida definitiva per gli amanti della neve: le Legendary 8.
Saslong
Quando si parla di Val Gardena, si parla della Saslong. Questa pista ospita ogni anno le gare di discesa libera e supergigante della Coppa del Mondo FIS ed è una delle più famose del circuito internazionale. L’importanza di questa pista si è definitivamente consolidata dopo lo svolgimento dei Campionati mondiali di sci del 1970. Da allora, è stata testimone diretta di oltre un secolo di tradizione sciistica in questa valle delle Dolomiti.
Sebbene la versione aperta al pubblico sia perfettamente sciabile per un buon livello intermedio-avanzato, percorrerla permette di immaginare la velocità e lo spettacolo offerti dai migliori sciatori del mondo. La pista Saslong è ufficialmente classificata come una delle Legendary 8 della Val Gardena. Questo selezionato gruppo di 8 piste totalizza 36 chilometri tra i percorsi più belli, vari e perfettamente preparati
La longia
Se esiste una pista in grado di incarnare lo spirito della Val Gardena, questa è probabilmente La Longia. La pista più lunga dell’Alto Adige. Con oltre dieci chilometri di percorso, collega Seceda a Ortisei attraversando boschi, gole e paesaggi spettacolari. Non è una pista difficile, ma è sicuramente una delle più belle di tutte le Alpi italiane. Attraversa paesaggi spettacolari che includono il passaggio attraverso una gola naturale, la vista su una cascata ghiacciata e il passaggio accanto alla storica e ristrutturata fattoria Costamula.
Ciampinoi
Questo settore offre alcune delle discese sportive più apprezzate dagli sciatori esperti. Qui si trova la famosa pista Ciampinoi n. 3, riconosciuta ufficialmente all’interno del circuito delle The Legendary 8 come «la pista più ripida» (the steepest slope) di tutta la regione. La vista sul Sassolungo trasforma ogni discesa in un’esperienza visiva straordinaria. Da questo settore si gode di una prospettiva privilegiata sull’imponente gruppo del Sassolungo, il Cinquedita e la Marmolada. Inoltre, funge da punto chiave all’interno del leggendario circuito della Sellaronda e del percorso Culturonda, consentendo discese memorabili verso località storiche come Castel Gardena.
Le 8 leggendarie
Gli appassionati più accaniti possono mettersi alla prova con la sfida di completare le Legendary 8. Si tratta di otto piste selezionate dalla stessa stazione sciistica come le più rappresentative della Val Gardena. Ognuna di esse presenta caratteristiche uniche e permette di scoprire diversi aspetti del comprensorio sciistico: dai grandi panorami alle discese storiche legate alle competizioni internazionali.
Riuscire a visitarle tutte e otto durante lo stesso soggiorno è diventata una vera e propria sfida personale per molti visitatori.
Di seguito vi elenchiamo le otto tappe che compongono questa sfida personale, insieme alle loro caratteristiche distintive:
- Saslong: Considerata la pista “leggendaria” per eccellenza (the legendary slope).
- Cir: Conosciuta tradizionalmente come la pista delle “donne” (the women’s slope).
- Ciampinoi N. 3: Considerata la pista più ripida della stazione (the steepest slope).
- Bravo: Soprannominata la pista “romantica” (the romantic slope).
- Falk: Con l’onore di essere la “prima” pista (the first slope).
- Gardenissima: Definita la pista «sensazionale» (the sensational slope).
- La Longia: Si distingue per essere la pista più “lunga” (the longest slope).
- Pilat: Conosciuta come la “nuova” pista (the new slope), inaugurata nell’inverno del 2022.
Informazioni sulla sfida: Gli sciatori che accettano la sfida hanno a disposizione un’app mobile dedicata. Utilizzando uno smartphone dotato di tecnologia NFC, possono accumulare punti man mano che completano le piste per ricevere un premio al termine della sfida.
Impianti di risalita di ultima generazione e infrastrutture rinnovate in Val Gardena
La Val Gardena si afferma come punto di riferimento mondiale per gli sport invernali grazie ai continui investimenti in impianti all’avanguardia e alla modernizzazione delle sue infrastrutture chiave.
Tra i lavori di ristrutturazione e le novità più recenti del complesso si segnalano:
Riqualificazione della mitica pista Ciampinoi n. 3: Durante l’estate è stato realizzato un importante intervento di ottimizzazione sul tratto finale della pista «Ciampinoi». Ora prosegue in linea retta verso ovest, in direzione della stazione a valle di Ciampinoi. Questo nuovo tratto è notevolmente più ampio ed è perfettamente progettato come percorso di gara per le discipline speciali dei Campionati mondiali di sci alpino del 2031. Inoltre, in vista dei prossimi anni, è prevista la costruzione di un ponte che fungerà specificamente da zona di arrivo della competizione.
La funicolare ultramoderna di Resciesa: Questo impianto a fune all’avanguardia consente di collegare in modo diretto e comodo il paese di Ortisei con l’Alpe Resciesa (a 2.200 metri di altitudine) in soli otto minuti. È il punto di accesso principale sia per il Parco Naturale Puez-Odle che per la pista da slittino più lunga delle Dolomiti.
La zipline “ZIPLine Monte Pana”: Per gli amanti dell’adrenalina (e i più coraggiosi), è stata inaugurata questa spettacolare zipline che può essere utilizzata sia in inverno che in estate. Si tratta di un’installazione innovativa a cui si accede dalla stazione a monte della seggiovia Mont de Sëura. È dotata di un sistema tecnologico unico che permette di compiere un volo di 1.500 metri di lunghezza a un’altezza massima di 100 metri dal suolo, raggiungendo velocità vicine ai 100 km/h.
Val Gardena è molto più che sci alpino
Sebbene lo sci sia l’attrazione principale, Val Gardena offre numerose attività complementari. Gli appassionati di sci di fondo hanno a disposizione oltre un centinaio di chilometri di piste. Il Monte Pana è particolarmente apprezzato per la qualità dei suoi percorsi e per i suoi magnifici panorami.
Leescursioni con le racchette da neve consentono di scoprire angoli molto più tranquilli, lontani dalle zone più affollate.
Esistono anche percorsi invernali segnalati, gite in slitta ed esperienze notturne che consentono di ammirare le Dolomiti da una prospettiva completamente diversa.
Una cultura alpina unica: il mondo ladino
Uno dei grandi tesori della Val Gardena è la sua identità culturale. A differenza di molte località alpine che si sono orientate verso modelli turistici più omogenei, qui la cultura ladina continua a far parte della vita quotidiana.
“Una delle regioni culturali più singolari delle Alpi.”
Gli abitanti della valle conservano la loro lingua, le loro tradizioni e gran parte del loro patrimonio storico. I cartelli sono solitamente redatti in ladino, italiano e tedesco, ricordando al visitatore che si trova in una delle regioni culturali più singolari delle Alpi.
La tradizione della scultura in legno
L’artigianato del legno è parte integrante della storia della Val Gardena. Da secoli, gli artigiani locali realizzano sculture religiose, figure decorative e opere d’arte che oggi vengono esportate in tutto il mondo.
Passeggiando per i paesi è facile scoprire laboratori, gallerie e piccoli negozi specializzati che mantengono viva questa tradizione.
Gastronomia tra le Alpi e il Mediterraneo
La cucina locale rispecchia perfettamente la posizione geografica dell’Alto Adige. I sapori alpini si fondono con le influenze italiane, dando vita a una gastronomia davvero caratteristica.
Durante una giornata sugli sci è quasi d’obbligo fare una sosta in uno dei numerosi rifugi di montagna che costellano il comprensorio. Specialità come lo speck, i canederli, i formaggi di montagna o i dolci tradizionali sono parte integrante dell’esperienza.
Inoltre, diversi ristoranti pluripremiati dimostrano che l’offerta gastronomica della Val Gardena va ben oltre la cucina da rifugio.
La Coppa del Mondo e i Campionati mondiali di sci alpino del 2031
Val Gardena occupa un posto d’onore nella storia dello sci alpino. Ogni dicembre l’attenzione del mondo dello sci si concentra sulla Saslong, teatro abituale di alcune delle gare più spettacolari del calendario internazionale.
Ad esempio, lo scorso 18 dicembre 2025 lo svizzero Marco Odermatt è salito sul gradino più alto del podio. Questa vittoria è stata davvero speciale, poiché ha segnato il 50° trionfo della sua carriera in Coppa del Mondo e si è disputata nella 1.000ª discesa libera nella storia della competizione.
Infatti, come vi abbiamo già raccontato, Val Gardena vive di competizioni. La scelta di Val Gardena come sede dei Campionati mondiali di sci alpino del 2031 conferma l’importanza di questa località nel panorama internazionale.
Perché sciare in Val Gardena?
Ci sono stazioni con più chilometri di piste. Ci sono stazioni situate a quote più elevate. Ci sono stazioni più famose nei media.
“Val Gardena è una delle esperienze alpine più complete che si possano vivere in Europa.”
Tuttavia, poche riescono a riunire in un unico luogo così tanti elementi distintivi: paesaggi dichiarati Patrimonio dell’Umanità dall’UNESCO, una cultura viva e autentica, paesi con una propria identità, una gastronomia di prim’ordine, una tradizione sportiva e l’accesso diretto a uno dei comprensori sciistici più spettacolari del pianeta.
Ecco perché, per molti appassionati, Val Gardena non è solo una località sciistica.
Consigli della community I Love Ski per sciare in Val Gardena
Alzati presto per goderti Dantercepies
Le prime discese della giornata partendo da Dantercepies offrono solitamente alcune delle migliori condizioni di neve e una vista spettacolare sul Gruppo del Sella. Inoltre, è il modo ideale per iniziare il percorso della Sellaronda prima che aumenti l’afflusso di visitatori.
Riservati un’intera mattinata per visitare La Longia
Non scenderla di fretta. I suoi oltre 10 chilometri attraversano boschi, gole e alcuni dei paesaggi più belli delle Dolomiti. È una di quelle piste che merita di essere percorsa più volte durante il soggiorno.
Prova almeno una delle Legendary 8
Val Gardena ha selezionato otto discese iconiche che racchiudono l’essenza della località. Percorrerle tutte è una sfida divertente che permette di scoprire alcuni degli angoli più spettacolari del comprensorio.
Non limitarti a percorrere la Sellaronda
Molti visitatori dedicano l’intera settimana al famoso giro intorno al Gruppo del Sella. Il nostro consiglio è di riservare anche uno o due giorni per esplorare con calma i settori di Seceda, Ciampinoi e Alpe di Siusi, dove si trovano alcune delle migliori piste della valle.
Fai una sosta gastronomica al rifugio Comici
Situato ai piedi del Sassolungo, è uno dei rifugi più famosi delle Dolomiti. La sua terrazza panoramica e la sua cucina lo rendono una tappa obbligatoria per molti sciatori.
Se viaggi a dicembre, vai a vedere una partita della Coppa del Mondo
Vedere i migliori specialisti della velocità sfrecciare lungo la Saslong permette di capire perché questa pista sia una delle più leggendarie del circuito internazionale.
Dedica un pomeriggio alla scoperta di Ortisei
Al di là dello sci, Ortisei è probabilmente il paese con più carattere della Val Gardena. Le sue vie pedonali, le botteghe di intaglio del legno e l’atmosfera alpina meritano una visita senza fretta.
Se viaggi con la famiglia, vai a scoprire l’Alpe di Siusi
Le ampie piste soleggiate, le dolci pendenze e i paesaggi aperti rendono questa zona una delle migliori per imparare a sciare e divertirsi con tutta la famiglia.
Il nostro angolo preferito della Val Gardena
Il Balcone della Seceda al tramonto: Se dovessimo scegliere un unico luogo in grado di fermare il tempo e racchiudere tutta la magia delle Dolomiti, quello sarebbe senza dubbio la cresta superiore della Seceda (2.519 m) al calar del sole. Mentre la maggior parte dei visitatori sale con la funivia da Ortisei nelle ore centrali della giornata, ti consigliamo (a tuo rischio e pericolo) di rimanere in vetta quando gli impianti chiudono e il trambusto svanisce.
È in quel momento che si verifica il fenomeno dell’Enrosadira: gli ultimi raggi del sole inondano le imponenti guglie del Gruppo delle Odle, tingendo la roccia calcarea di un rosa acceso e di magiche sfumature dorate. Da questo punto si può ammirare perfettamente l’affascinante storia della Terra. Verso nord, le guglie delle Odle si stagliano nel cielo come lame di pietra che emergono da un antico oceano corallino; verso sud, i pendii si trasformano in infinite e dolci praterie alpine punteggiate da tradizionali baite in legno. Non è solo un panorama, è un belvedere assoluto. Dalla croce di vetta, la vista si espande verso l’imponente massiccio del Sella, l’iconico Sassolungo e l’immensità dell’Alpe di Siusi. Ma oltre ad essere un paradiso fotografico, Seceda è il punto di partenza della Longia, che con i suoi 10,5 km è la pista più lunga dell’Alto Adige. Scivolarvi lungo per tornare a valle attraversando canyon e cascate ghiacciate è il tocco finale perfetto per qualsiasi giornata.
Consiglio da esperti: Se visiti la zona in inverno, approfitta delle Special Alpine Nights della località. Poche esperienze sono paragonabili a una passeggiata con le racchette da neve sotto un cielo stellato in questa zona, per poi godersi una cena tradizionale con vino dell’Alto Adige in un’accogliente baita di montagna come la Malga Pieralongia o la baita Odles.
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