En matière de ski et de snowboard, ce sont souvent les petits détails qui font la différence. Voici 20 astuces que les skieurs et snowboardeurs expérimentés appliquent au quotidien sur la neige. Nous espérons qu’elles vous aideront à gagner du temps, à éviter les désagréments, à faire des économies, à progresser en toute sécurité et à profiter davantage de chaque descente.

Check-list express avant de fouler la neige

Avant la saison, sortez votre matériel et vérifiez que tout est en ordre. Si vous constatez que les skis ont des carres rouillées ou abîmées, que la semelle est marquée ou sèche ou que les fixations bougent, n’attendez pas plus longtemps et faites-les réviser. Si vous savez comment faire et que vous disposez du matériel nécessaire pour farter les skis et les réparer, n’hésitez pas. Si vous ne savez pas comment faire, rendez-vous dans un magasin disposant d’un atelier (et d’un bon skiman). Vérifiez également l’état de vos chaussures de ski. Pour cela, rien de mieux que de les enfiler, de fermer progressivement les crochets jusqu’à ce qu’elles soient bien ajustées, de marcher un peu et de fléchir les jambes. Si elles sont abîmées ou vous frottent, rendez-vous chez un professionnel. Si tout est en ordre, fermez les crochets et le velcro supérieur (strap) à intensité moyenne en veillant à ce que la tige de la chaussure soit centrée. Ensuite, placez de petits sachets de gel de silice ou des perles déshydratantes à l’intérieur des chaussures. Cela permet de garder l’intérieur sec, d’éviter que l’humidité n’endommage le rembourrage ou ne favorise les mauvaises odeurs. Enfin, vérifiez que le casque et les bâtons ne présentent aucun dommage.

Anticipez le chaos matinal : organisez votre matériel

L’un des plus grands défis pour toute famille de skieurs ne se trouve pas sur les pistes, mais avant de quitter la maison, ou l’hôtel : rassembler tout le matériel. Il suffit d’oublier des gants ou de confondre la taille des chaussures pour qu’une journée parfaite commence dans la précipitation ou les disputes. La clé réside dans l’organisation préventive de l’équipement, tant à la maison que pendant le voyage.

Chaque membre de la famille devrait avoir son propre matériel organisé et identifié, de préférence dans un sac ou un sac à dos individuel. Il existe des sacs de ski conçus avec des compartiments ventilés pour les chaussures, le casque, les gants, les lunettes et les accessoires, mais les grands sacs en polypropylène (PP) sont résistants et peuvent parfaitement remplir cette fonction. Dans le cas des enfants, ce système les aide à être autonomes et à se responsabiliser vis-à-vis de leur propre équipement. De plus, dans le cas de familles nombreuses, étiqueter chaque sac avec le nom ou les initiales, voire un petit patch de couleur, simplifie considérablement la logistique matinale. Un détail : essayez de maintenir un ordre logique à l’intérieur du sac. Placez d’abord les chaussures (en bas), puis le casque, les lunettes et enfin les trois couches de vêtements thermiques. Rangez les petits objets (snack, crème solaire, baume à lèvres) dans une poche extérieure et gardez toujours le forfait de ski dans une poche intérieure ou dans une poche de la manche de la veste.

Avant de quitter le logement pour partir sur les pistes, vérifiez tout en famille : skis, chaussures, casque, gants, masque, bâtons, crème solaire, baume à lèvres et forfait.

Gestion de l’équipement pendant la journée de ski

Attachez vos gants ou munissez-les d’une bande élastique

Lorsque vous ne les utilisez pas, gardez vos gants attachés (à l’aide d’une bande, d’un clip ou d’un cordon). Nous recommandons toujours d’utiliser une bande élastique qui s’installe à l’arrière du gant et s’ajuste à l’avant-bras. Vous éviterez ainsi d’en perdre un lorsque vous retirez vos gants momentanément.

Rangez vos lunettes et vos gants dans votre casque

Lorsque vous faites une pause dans une cafétéria, placez d’abord vos lunettes, puis vos gants à l’intérieur du casque et attachez la jugulaire à la ceinture ou à la jambe de votre pantalon. Vous pouvez également les accrocher entre le genou et le haut de la chaussure de ski pour les trajets courts. Grâce à cette méthode simple, vous libérez vos mains et évitez de porter trop d’objets.

Sur le télésiège, placez vos bâtons sous vos jambes

Si vous avez besoin d’utiliser vos mains pendant que vous montez sur le télésiège et que vous ne savez pas quoi faire de vos bâtons, nous vous suggérons de les rassembler et de les placer sous vos jambes. Les poignées se placent derrière les fesses ou sur le côté de la hanche pour ne pas vous gêner et les pointes des bâtons sont orientées vers l’avant. Le plus simple est de les placer dans cette position lorsque vous montez sur le télésiège. Pensez à les retirer avant de relever la protection, sans gêner les autres occupants du télésiège.

Flexibilité dans le réglage des chaussures (partie inférieure lâche)

Laissez la partie inférieure des crochets ou du système BOA légèrement plus lâche avant de monter dans un télésiège : cela permet d’améliorer la circulation dans les pieds et d’éviter les douleurs dans la plante des pieds. Lorsque vous descendez des pistes plus techniques ou à grande vitesse, serrez bien tous les crochets et le BOA, mais sans trop les serrer afin de ne pas gêner la circulation.

Technique appliquée en descente

Si vous ne tombez pas au moins une fois par jour, c’est peut-être que vous êtes trop prudent

L’un des conseils les plus souvent répétés par les riders expérimentés est clair : osez sortir de votre zone de confort. Tomber (avec prudence) fait partie de l’apprentissage. Les petites chutes sont le reflet du fait que vous explorez de nouvelles limites, améliorez votre technique et gagnez en confiance.

Jouer avec l’équilibre, tester différentes vitesses ou oser une nouvelle piste vous apprend beaucoup plus que de toujours répéter la même descente. Dans la neige, la progression commence là où s’arrête le confort.

Pratiquez les virages avec un seul ski

S’entraîner à faire des virages avec un seul ski est une méthode très efficace pour les skieurs de tous niveaux. Cet exercice se concentre sur les principes fondamentaux du ski : l’équilibre, le centrage et la position correcte sur le ski extérieur.

Ce faisant, vous obtenez un retour immédiat sur votre équilibre, votre centrage et votre contrôle de la carre. De plus, cela montre à quel point il peut être facile et efficace de tourner lorsque vous êtes correctement positionné sur un seul ski, en appuyant bien et en soutenant correctement la carre.

Regardez devant vous

Les bons skieurs orientent leur regard vers la ligne de pente maximale. Cela est utile dans les virages courts, mais pour améliorer la dynamique entre des virages un peu plus larges, nous recommandons de regarder vers le sommet du virage. Mais avant d’atteindre ce sommet, détournez le regard pour regarder le sommet suivant. Cette astuce permettra à votre corps de s’orienter naturellement et vous aidera à enchaîner les virages.

Changez de rythme et sortez de votre zone de confort

En lien avec le conseil précédent. Chaque skieur a un « tempo de virage » optimal auquel il s’habitue. Nous vous recommandons de commencer par compter les secondes entre chaque virage « confortable ». L’exercice consistera à raccourcir et à allonger ce tempo de temps en temps, en changeant de rythme. D’autre part, nous vous recommandons de sortir des pistes habituelles pour progresser techniquement : descendez entre les arbres, effectuez de petits sauts et des virages sur des pentes non damées, afin de forcer votre corps à s’adapter à différentes conditions. Cela améliorera votre contrôle global.

Si vous vous sentez perdre le contrôle, penchez-vous légèrement vers l’avant et abaissez votre centre de gravité.

Lorsque vous allez vite ou que vous perdez le contrôle, dérapez, vérifiez que personne ne descend la piste et continuez le virage vers le haut (contre-pente). Vous pouvez vous aider en déplaçant légèrement votre centre de gravité vers l’avant en vous penchant (sans exagérer) et en abaissant légèrement votre centre de gravité.

Utilisez le « zigzag coupé » sur les pentes très raides

Dans les descentes raides, faire des virages rapides et larges ou du carving n’est généralement pas la meilleure option, sauf si vous êtes un expert. L’une des façons de modérer votre vitesse est de couper vos virages délibérément pour éviter d’accélérer trop et garder le contrôle. La technique de flexion-extension est généralement la plus efficace.

Logistique, gain de temps et confort

Faites le plein de votre véhicule avant le départ, et ayez certaines choses à portée de main

Préparez votre voiture pour la neige et le froid. Pour éviter les arrêts et les retards, faites le plein d’essence avant votre départ si votre destination de ski est éloignée de votre domicile. Avant d’emprunter le col qui mène à la station, faites le plein au moins à moitié et gardez les chaînes à neige à portée de main, ainsi que de vieux gants (à moins que vous ne portiez des pneus neige avec le symbole 3PMSF)

Emportez des encas sur les pistes

Préparez et amenez avec vous des sandwichs compacts mais énergétiques (comme du pain avec de la charcuterie maigre ou des fruits secs) pour ne pas dépendre des prix des restaurants de montagne. Si vous n’aimez pas porter un sac à dos pour skier, nous vous recommandons de les mettre dans les poches inférieures de votre veste. Ce n’est pas très esthétique et cela peut gêner, mais à partir de 13h, il n’en restera plus aucune trace.

Achetez votre matériel hors saison

Visitez les meilleurs magasins de ski au printemps/été : les soldes et les promotions vous permettent d’acheter du matériel technique (vestes, gants, skis, chaussures, lunettes, casques, etc.) à des prix très avantageux. Le matériel ne sera jamais le dernier modèle, mais vous ferez certainement des économies. Si vous en avez les moyens, ne vous privez pas, car les derniers modèles intègrent de nouvelles technologies qui vous permettront de profiter davantage des plaisirs de la neige.

Utiliser les coupe-files

Si vous êtes en groupe, il n’est pas toujours mauvais de se séparer. Utilisez la file des singles pour les remontées mécaniques (elle est parfois moins fréquentée) qui avance généralement rapidement car elle sert à remplir les remontées mécaniques, et retrouvez-vous en haut du télésiège.

Retrouvez votre voiture après une forte chute de neige

Lorsque vous garez votre voiture, relevez les essuie-glaces pour éviter que la neige ne s’y accroche. Si de fortes chutes de neige sont prévues durant votre séjour, attachez un chiffon de couleur à l’extrémité de l’essuie-glace. Cette astuce simple vous permettra de localiser votre véhicule s’il y a une forte accumulation de neige sur le parking. Une autre méthode utile consiste à « enregistrer votre place de parking » dans Google Maps…

Sécurité et prévention

Evitez que l’on vous vole vos skis

Parfois, c’est un oubli (un autre skieur les a confondus), mais d’autres fois, c’est intentionnel. C’est pourquoi, pour éviter que vos skis ne soient volés, laissez-les toujours séparés, échangez-les avec ceux d’un ami, croisez-les pour qu’ils se distinguent, ou mieux encore, utilisez un petit cadenas à câble (il en existe des légers et bon marché). Si vous allez manger, laissez votre matériel dans un local à skis, dans un endroit visible ou dans les espaces surveillés de la station.

Identification sur le casque

Apposez un autocollant discret avec vos coordonnées (nom et numéro de téléphone) à l’extérieur du casque. En cas de perte ou de chute, cela facilitera l’identification. Si vous avez des enfants, cela peut s’avérer très utile s’ils se perdent (n’oubliez pas d’ajouter l’indicatif si vous skiez à l’étranger).

Aider ceux qui en savent moins

Si vous êtes avec un ami sur des pentes raides, celui qui a le plus de niveau doit avancer en premier sans trop s’éloigner, en donnant des instructions, en contrôlant les éventuelles chutes et, le cas échéant, en aidant à le freiner.

En fin de compte, les meilleurs trucs et astuces pour le ski ou le snowboard sont ceux qui améliorent réellement votre expérience : confort, sécurité, progression et plaisir. Parfois, les petits détails peuvent faire la différence entre une journée frustrante et une journée épique.

Nous vous invitons à tester certains de ces 20 conseils lors de votre prochaine sortie, à partager cet article avec vos amis amateurs de montagne et à nous dire ceux qui fonctionnent le mieux pour vous.

D’ailleurs, si vous avez d’autres astuces ou conseils utiles que vous souhaitez partager avec la communauté I Love Ski, n’hésitez pas à nous contacter : nous serons ravis de vous citer et de les inclure dans de futures publications.

Rendez-vous sur les pistes… et que la neige soit avec nous !