Le pump track est une piste cyclable révolutionnaire qui a vu le jour en 2004 aux Etats-Unis. Contrairement aux pistes traditionnelles, cette nouvelle piste offre aux cyclistes une expérience unique et excitante.
Il s’agit d’une piste sinueuse composée de virages en épingle, de bosses et de creux, qui permet aux cyclistes de rouler sans jamais avoir à pédaler. Cette piste « à rouleaux » utilise une technique appelée « pompage ». La découverte de cette piste est une révolution pour les cyclistes et les skateurs du monde entier, qui cherchent maintenant à construire leur propre pump track pour s’entraîner et s’amuser.
Aujourd’hui, on trouve des pumptracks dans de nombreux pays, que ce soit pour le loisir ou la compétition. Les pistes de Pump Track sont souvent construites en béton, en asphalte ou en terre battue, et peuvent avoir différentes formes et dimensions en fonction du niveau de pratique des riders.
Le Pump Track : une technique de pilotage révolutionnaire
Cette discipline est de plus en plus populaire dans le monde entier, en raison de sa nature ludique et conviviale.
Comme indiqué précédemment, le principe de fonctionnement de cette piste est basé sur la technique de pompage, qui consiste à utiliser l’inertie du corps pour générer de la vitesse en se penchant en avant et en arrière sur la piste, sans avoir besoin de pédaler. Cette technique permet de conserver de l’énergie en utilisant les creux et les bosses de la piste pour générer de la vitesse. Le pompage nécessite une bonne coordination entre les mouvements du corps et les trajectoires de la piste, ainsi qu’une excellente maîtrise de l’équilibre.
Voici les étapes pour bien rouler sur un pumptrack :
- La position de départ : Le rider doit être en position droite, les genoux fléchis, les bras légèrement fléchis et le regard tourné vers l’avant.
- Le premier virage : pour prendre le premier virage, le rider doit se pencher vers l’intérieur de la courbe en utilisant la force de ses jambes et de ses bras.
- Les bosses : pour passer les bosses, le rider doit se pencher vers l’avant en appuyant sur les pédales pour compresser la bosse. Il doit ensuite se redresser et relâcher la pression sur les pédales pour prendre de la vitesse.
- Les virages suivants : pour négocier les virages suivants, le rider doit se pencher vers l’intérieur de la courbe en utilisant la force de ses jambes et de ses bras. Il doit également regarder vers la sortie du virage pour anticiper la trajectoire.
- La fin de la piste : pour terminer la piste, le rider doit freiner progressivement en utilisant les freins de son vélo ou en ralentissant sa vitesse grâce à la technique de pompage.
Les avantages du pumptrack par rapport aux pistes traditionnelles
Le pumptrack est une discipline de cyclisme et de skateboard en plein essor, qui offre de nombreux avantages par rapport aux pistes traditionnelles.
Pour commencer, le pumptrack est une discipline ludique et accessible à tous les niveaux, des débutants aux riders confirmés. Les débutants peuvent s’entraîner et progresser en toute sécurité sur des pistes adaptées à leur niveau, tandis que les riders confirmés peuvent s’essayer à des pistes plus techniques et plus difficiles.Les riders peuvent s’entraîner et progresser à leur propre rythme, en utilisant la technique de pompage pour générer de la vitesse sur la piste, sans avoir besoin de pédaler constamment, ce qui rend la pratique plus agréable et moins fatigante.
Dans un second temps, il offre un entraînement complet pour le corps, en sollicitant les muscles des jambes, des bras et du tronc. Cette discipline permet également de travailler l’équilibre, la coordination et la concentration, ce qui en fait une activité physique complète et bénéfique pour la santé.
Par la suite un Pump Track est une piste polyvalente, qui peut être utilisée pour différentes disciplines, telles que le BMX, le VTT, le skateboard, le roller, etc. Cette polyvalence permet aux riders de diversifier leur pratique et de découvrir de nouvelles disciplines.
Enfin, pour ceux qui souhaitent en posséder un, le Pump Track est une piste peu coûteuse et facile à installer, ce qui en fait une solution idéale pour les collectivités, les écoles, les parcs d’attractions, etc. Cette facilité d’installation permet de rendre cette discipline accessible à un plus grand nombre de personnes, et de favoriser le développement du sport.
Les différentes formes de Pump Track
Les Pump Tracks de compétition
Ils sont conçus pour accueillir des compétitions et des événements de niveau professionnel. Voici une présentation de leurs principales caractéristiques :
Les Pump Tracks de compétition ont généralement une forme circulaire ou ovale, avec une longueur de piste comprise entre 100 et 300 mètres. Cette forme permet aux riders de réaliser des tours complets sur la piste. De plus, ils sont équipés de bosses et de virages techniques, qui permettent aux riders de travailler leur technique et leur style.
Pour les compétitions, le revêtement est adapté. Il peut être en béton, en asphalte, en bois, ou en tout autre matériau adapté à la pratique. Enfin, ils sont conçus par des experts en la matière, qui prennent en compte les exigences des riders et les normes de sécurité en vigueur. La conception de la piste est optimisée pour offrir une expérience de compétition de haut niveau, tout en garantissant la sécurité des riders. Ils sont spécialement conçus pour accueillir des compétitions et des événements de niveau professionnel.
Les Pump Tracks pour débutants et les enfants
Les pumptracks ne sont pas réservés aux riders expérimentés et aux compétitions professionnelles. En effet, il existe des pumptracks adaptés aux débutants et aux enfants, qui permettent une initiation en douceur à la pratique du vélo et du skateboard. Voici quelques caractéristiques des Pump Tracks pour débutants et enfants :
Ils possèdent des bosses et des virages moins techniques que ceux des Pump Tracks de compétition. Les bosses sont plus douces et moins hautes, ce qui permet aux riders débutants de prendre confiance et de se familiariser avec la technique de pompage. Les virages sont également moins serrés et plus larges, pour faciliter la prise de virage. Par la suite, ils sont souvent équipés d’un revêtement en gazon synthétique ou en matériau souple, qui offre une meilleure adhérence pour les pneus des vélos et des skateboards, et qui réduit les risques de blessures en cas de chute. De plus, ils ont une taille adaptée à leur niveau de pratique.
Les Pump Tracks pour débutants et enfants ont souvent une ambiance conviviale et familiale. Les riders débutants et les enfants peuvent apprendre à leur rythme, sans pression, et bénéficier des conseils des autres riders plus expérimentés. De plus, c’est un excellent moyen d’initier les enfants à la pratique du vélo et du skateboard. En pratiquant sur une piste adaptée à leur niveau, les enfants peuvent prendre confiance en eux, progresser rapidement, et développer leur passion pour ces sports.
Les Pump Tracks adaptés au skateboard
Les pumptracks ne sont pas réservés qu’aux riders à vélo ! Il existe également des pumptracks adaptés à la pratique du skateboard. Ces pistes offrent des caractéristiques spécifiques pour permettre une pratique optimale de cette discipline. Voici quelques éléments clés des Pump Tracks adaptés au skateboard :
Les pumptracks pour skateboard ont des courbes douces et des transitions fluides pour permettre une pratique fluide et continue. Généralement, les virages sont plus larges et moins serrés que sur les pistes pour vélos pour permettre une pratique optimale du skateboard. Les surfaces sont lisses et planes, avec peu de bosses. Cela permet aux skateurs de glisser en toute sécurité sans risquer de perdre leur équilibre ou de chuter.
Les pumptracks pour skateboard ont souvent des obstacles adaptés à la pratique de cette discipline. On peut y trouver des modules tels que des rampes, des funboxes ou des rails pour permettre aux skateurs de travailler leurs figures et leur technique. Et bien sûr, comme pour les pistes pour vélos, il existe des Pump Tracks pour skateboards adaptés aux niveaux débutants, intermédiaires et avancés. Chaque niveau propose des obstacles et des difficultés différentes pour permettre une progression optimale dans la pratique du skateboard.
Le plus grand Pump Track de France
Le plus grand Pump Track de France est à Montévrain. Il s’agit d’une structure de loisirs sportifs située en Seine-et-Marne, à environ 40 kilomètres à l’est de Paris. Il a été inauguré en 2018 et est rapidement devenu un lieu populaire pour les amateurs de vélo, de trottinette et de skateboard.
Ce pumptrack est un circuit en boucle de 780 mètres de piste, entièrement réalisé en béton et dispose de 23 virages, 124 bosses, de whoops et de sauts. Il est adapté à tous les niveaux de pratique, des débutants aux professionnels. Les pratiquants peuvent ainsi progresser dans leur technique de pilotage tout en s’amusant. Il comprend 4 circuits : un vert (niveau débutant) de 80m, un bleu (niveau intermédiaire) de 230m, un rouge (niveau confirmé) de 385m et un circuit blanc (niveau expert) de 90m.
Le pumptrack de Montévrain a été conçu pour être un lieu de rencontres et d’échanges pour les riders locaux et les visiteurs. En effet, des événements y sont régulièrement organisés, tels que des compétitions, des journées de découverte, des cours d’initiation et des démonstrations.
Il est ouvert gratuitement tous les jours de la semaine, de 9h à 22h. Il est également équipé d’un éclairage pour permettre une pratique en soirée. Cette infrastructure a été financée par la ville de Montévrain et la Communauté d’Agglomération de Marne et Gondoire, dans le cadre d’une politique de développement de l’offre sportive pour tous.
Les bienfaits de cette activité
Rider dans un pump track est un sport qui offre de nombreux avantages pour la santé et la condition physique. En effet, cette pratique sollicite différents muscles du corps et permet de développer des compétences physiques spécifiques.
Le Pump Track sollicite différents groupes musculaires, tels que les jambes, les fessiers, les abdominaux et les bras. La pratique régulière de cette activité permet de renforcer ces muscles, de développer leur endurance et de favoriser leur tonification.
Il nécessite une coordination précise entre le corps et le vélo, ainsi qu’un bon équilibre. La pratique régulière de cette activité permet d’améliorer ces compétences et de favoriser une meilleure stabilité corporelle.
Les mouvements réalisés sur un Pump Track nécessitent une grande souplesse et une grande agilité. La pratique régulière de cette activité permet de développer ces compétences, d’améliorer la flexibilité et de favoriser une meilleure mobilité.
De plus, c’est une activité qui sollicite intensément le système cardiovasculaire. La pratique régulière de cette activité permet de développer l’endurance cardiovasculaire, de favoriser la circulation sanguine et de prévenir les maladies cardiovasculaires.
Enfin, c’est aussi une activité physique qui permet de se défouler, de se concentrer sur ses mouvements et de profiter du plein air. Elle favorise la libération d’endorphines dans le cerveau, ce qui réduit le stress et améliore l’humeur.
Les perspectives d’avenir pour le développement de cette discipline
Les pump tracks sont des équipements qui ne cessent de se développer à travers le monde. Cette popularité croissante s’explique par les nombreux avantages que cette pratique offre, ainsi que par sa grande accessibilité à tous les niveaux et toutes les tranches d’âge.
Les pump tracks devrait continuer à se développer et à se diversifier. De plus en plus de villes, de municipalités, de destinations estivales considèrent le pumptrack comme une alternative sportive et récréative pour les jeunes et les familles. Le nombre de Pump Tracks dans les parcs, les espaces verts et les zones urbaines devrait donc continuer à augmenter.
Le pumptrack est également de plus en plus prisé en tant que discipline sportive à part entière. Les compétitions de pumptrack se multiplient à travers le monde, avec des épreuves qui mettent en compétition des riders de tous niveaux et de toutes catégories d’âge.
Même si avant tout, il s’agit d’une activité outdoor, il est possible de concevoir des pumptracks indoor, notamment dans les zones urbaines où l’espace manque. Les Pump Tracks indoor permettent de pratiquer toute l’année, quelles que soient les conditions météorologiques.
Enfin, le pumptrack peut être pratiqué avec différents types de vélos (BMX, VTT, etc.) et pour différents usages (loisirs, sport, compétition, etc.). Les pratiques devraient donc continuer à se diversifier, avec l’émergence de nouvelles disciplines et de nouvelles pratiques.
A lire aussi…
A lire aussi…
