Beaucoup d’entre vous rêvent de partir au soleil durant cette période et la question de la destination se pose souvent. On pense tout de suite aux Îles (Caraïbes) mais partir au soleil l’hiver ne signifie pas forcément aller à l’autre bout du monde. Cet hiver, partez dans les îles, et plus précisément à « l’île au soleil » pour faire le plein de vitamine D !
Les bienfaits de la vitamine D à l’Alpe d’Huez
C’est bien connu, le soleil à un impact considérable sur notre métabolisme et nous aide à renforcer notre système immunitaire. En hiver nous recevons environ 1 000 lux d’intensité lumineuse, contre 10 000 l’été. Autres bienfaits du soleil, celui-ci améliore notre sommeil. La lumière reçue par le soleil stimule des récepteurs situés dans notre rétine et active la sécrétion de mélatonine.
Choisir des vacances au soleil permettraient donc de garder le moral, être plus détendu et de faire le plein de vitamine D. Alors en piste pour l’Alpe d’Huez !
L’Île au Soleil : 300 jours d’ensoleillement par an
Située en altitude aux portes du parc national des Écrins, la station est souvent entourée d’une mer de nuages et semble toujours baignée de soleil. Avec ses pistes orientées plein sud, l’Alpe d’Huez bénéficie d’une exposition au soleil maximale.
Son climat avantageux lui permet un taux d’ensoleillement exceptionnel de 300 jours par an. Station perchée sur un plateau exposé, la station de l’Alpe d’Huez se situe à 1860m d’altitude. Un formidable compromis entre un ensoleillement exceptionnel et un enneigement important.
Le microclimat généreux de l’Alpe d’Huez lui permet d’arborer fièrement le surnom de l’Île au Soleil. Détente sur un transat face à une mer de nuage, cela existe, et c’est à l’Alpe d’Huez que ça se passe.
Vue panoramique depuis le sommet de l’île
Tel le plus haut sommet d’une île, le Pic Blanc et ses 3.330 mètres d’altitude offre l’un des plus beaux panoramas de la région, et certainement de France. L’ensemble de ce panorama est d’ailleurs classé 3 étoiles au Guide Michelin et sa proximité avec le parc national des Écrins offre une diversité de paysages exceptionnelle.
A l’inverse des îles tropicales, « l’île au soleil » est facilement accessible en voiture depuis Grenoble. La station de l’Alpe d’Huez bénéficie de nombreuses aires de stationnement gratuites pour réduire au maximum l’empreinte carbone de tous ceux qui cherchent à passer l’hiver au soleil !
Le ski et la vitamine D à l’Alpe d’Huez
Le taux de vitamine D est particulièrement lié à l’exposition au soleil. La pratique sportive en salle et la période hivernale agissent dans le déficit en vitamine D. Pour l’éviter, il est important de prendre l’air et de sortir pratiquer une activité sportive en extérieur. Et quoi de mieux que le ski à l’Alpe d’Huez ?
Avec un cumul de 2200m de dénivelé sur une ampleur de 150km, les 120 pistes balisées de la station garantissent votre sécurité quel que soit votre niveau de ski. A l’Alpe d’Huez, vous trouverez forcement la piste adaptée à votre pratique et vos envies.
Pour les plus experts d’entre vous, sachez que la Sarenne, qui débute à 3 300 mètres d’altitude, est la plus longue piste noire d’Europe : longue de 16 km, sa descente dure entre 30 à 40 minutes. Une sensation unique de piste sans fin qui régalera les skieurs les plus émérites.
N’oubliez pas vos tongs
Lorsque vous préparerez votre valise pour l’Alpe d’Huez, n’oubliez pas d’y mettre vos tongs et votre maillot de bain pour plonger dans les eaux chaudes de la piscine de l’Alpe d’Huez. Une installation unique en son genre qui vous offrira des vues incroyables sur les sommets environnants.
Et pour les plus gourmands, rendez-vous au bar à bains de l’Hôtel Grandes Rousses ****. Que les amateurs et amatrices de cocktails ne s’y méprennent pas, les cocktails ne font pas que se boire. Ils appellent à un véritable moment de détente… On choisit sa boisson préférée – champagne, mojito, pina colada, détox – et on plonge dans cet univers coloré. Si le bain de pina colada est en réalité un bain de lait de coco pour les peaux sèches, le bain de mojito décontracte le corps et l’esprit grâce à son effet chaud-froid. A tester sans modération !
Pour les enfants, version « barbe à papa » avec un bain de lait de coco et d’ananas, accompagné d’un jus de fruits frais… Sans oublier les bonbons !
Amateurs de soleil en hiver… qu’on se le dise !! Plus besoin de prendre un avion pour faire le plein de vitamine D en hiver. I Love Ski a déniché pour vous LA station qui vous redonnera le sourire et la bonne humeur cet hiver.
